Paulínia deu um passo importante na promoção da segurança, acolhimento e fortalecimento das mulheres. A cidade acaba de formar a primeira turma do Projeto Sentinelas, iniciativa voltada ao ensino de técnicas de autodefesa para mulheres vítimas de violência, coordenada pela instrutora Cássia Zarelli e realizada na Delegacia da Mulher de Paulínia (DDM).
O programa nasceu após um convite do Conseg Paulínia para a participação no NAL Lilás — Núcleo de Ação Local dedicado ao combate à violência contra a mulher e à implantação de ações educativas como aulas de Defesa Pessoal Feminina. A partir dessa parceria, surgiu a oportunidade de trazer ao município um dos projetos mais reconhecidos do país na área de autodefesa voltada ao público feminino.
Aulas gratuitas e voltadas a mulheres em situação de vulnerabilidade
O Projeto Sentinelas é destinado principalmente a mulheres que não têm condições financeiras de praticar Krav Maga, mas desejam — e necessitam — aprender técnicas capazes de auxiliar na prevenção e no enfrentamento da violência de gênero.
As aulas acontecem no auditório da DDM de Paulínia, com prioridade para mulheres que procuraram a delegacia para registrar boletim de ocorrência por violência doméstica.
Durante o curso, as participantes recebem treinamentos práticos com movimentos adaptados, conteúdos sobre prevenção, reconhecimento de situações de risco, primeiros socorros e orientações baseadas na Lei Maria da Penha, ampliando a compreensão sobre todos os tipos de violência: física, psicológica, moral, sexual e patrimonial.
Primeira formatura reúne lideranças e simboliza avanço na cidade
No dia 23 de novembro, Paulínia celebrou a formatura da primeira turma do projeto. A cerimônia contou com a presença da Mestra Josiane, Presidente da Federação de Krav Maga WKMF South America e criadora do Sentinelas, reforçando a importância do programa e o impacto transformador da iniciativa.
Segundo a organização, as alunas deixaram o curso mais fortes, confiantes e preparadas, não apenas para reagir a situações de violência, mas também para reconhecer sinais de abuso, impor limites e reconstruir a autoestima.
Autodefesa feminina: proteção, prevenção e fortalecimento emocional
A prática da autodefesa vai muito além dos movimentos físicos. Ela desenvolve:
- consciência de risco
- autonomia e autoconfiança
- capacidade de impor limites
- fortalecimento emocional
- recuperação da autoestima em mulheres que viveram situações de violência
Por isso, ações como o Projeto Sentinelas têm impacto direto na transformação individual e social, ajudando mulheres a retomarem o protagonismo de suas vidas.
Paulínia tem Lei Municipal que reconhece o Krav Maga
O município também possui legislação específica que valoriza o Krav Maga e sua relevância social. A Lei Ordinária nº 4.352/2023, de autoria do vereador Fábio Valadão, institui o Dia Municipal do Krav Maga, celebrado anualmente em 30 de novembro.
A norma reforça o reconhecimento da modalidade como instrumento de defesa, educação e cidadania — alinhando-se ao propósito do Projeto Sentinelas.
Inscrições abertas para a próxima turma
A próxima turma do Projeto Sentinelas terá início em janeiro, com aulas às terças-feiras, no período noturno, no auditório da Delegacia da Mulher de Paulínia.
Para se inscrever, as interessadas devem:
📍 Entrar em contato diretamente com a DDM de Paulínia
📱 Acompanhar o perfil da instrutora @cassia_zarelli, onde serão divulgadas as informações oficiais
Se você conhece alguma mulher que esteja vivenciando qualquer tipo de violência prevista na Lei Maria da Penha, compartilhe essa oportunidade.
